w

Kurczak pomarańczowy z sałatką ryżową

Z mięsa kurczaka błyskawicznie przyrządzimy zdrowy posiłek. Dodamy do niego ryż, orzeszki pistacjowe, marchewkę, sok z pomarańczy i szczypiorek.

Składniki:

  • 200 g długoziarnistego ryżu
  • 300 g marchewki, startej
  • sok z 1 dużej pomarańczy
  • 2 łyżeczki musztardy
  • 2 łyżki oliwy z oliwek

Przygotowanie:

  • Wsypać ryż do rondla i zalać dużą ilością wrzątku. Doprowadzić ponownie do wrzenia, zamieszać i zmniejszyć ogień. Gotować pod przykryciem przez 10–12 minut, aż ryż zmięknie. Odcedzić.
  • W czasie gdy ryż się gotuje, włożyć marchewkę do dużej miski. Dodać sok z pomarańczy, musztardę, oliwę i szczypiorek. Doprawić solą i pieprzem. Dodać kurczaka i orzeszki pistacjowe. Wymieszać.
  • Dodać ryż do sałatki i lekko wymieszać. Pod wpływem zimnych składników ryż lekko ostygnie, dzięki czemu całość będzie przyjemnie ciepła. Dodać listki roszponki, wymieszać, udekorować cząstkami pomarańczy i podawać.

Porcja dla:

4 osób

Czas przygotowania:

15 minut

Czas gotowania:

12 minut

Całkowity czas:

27 minut


Średnia 5 / 5 (1098 głosów)