w

Sałatka brokułowa ze słonecznikiem

Brokuły są bardzo zdrowe więc podaję je na różne sposoby. W tej sałatce z pomidorami, papryką i ogórkiem.

Składniki:

  • 1 duży brokuł
  • 3-4 pomidory
  • 1 czerwona papryka
  • 1 duży ogórek
  • 3 dag prażonych pestek słonecznika

Przygotowanie:

  • Brokuła dzielimy na różyczki. Myjemy. Gotujemy około 7 minut w lekko osolonej wodzie. Odcedzamy. Jajka gotujemy na twardo. Studzimy i obieramy. Kroimy na ósemki. Pomidory sparzamy. Ogórka myjemy. Razem z pomidorami obieramy i kroimy w kostkę. Szczypiorek myjemy, osuszamy i siekamy. Paprykę myjemy i osuszamy. Usuwamy gniazdo nasienne. Miąższ kroimy w kostkę.
  • W salaterce układamy kolejno: brokuł, pomidory, ogórka i jajka. Oprószamy solą i pieprzem. Dekorujemy kleksami majonezu. Posypujemy papryką, szczypiorkiem i słonecznikiem.

Porcja dla:

4 osób

Czas przygotowania:

20 minut

Czas gotowania:

15 minut

Całkowity czas:

35 minut


Średnia 5 / 5 (951 głosów)