w

Surówka witaminowa

Surówka z marchewką, kalarepą, jabłkami i płatkami owsianymi, z dodatkiem orzechów, miodu i soku pomidorowego… Pożywna i zdrowa, a na dodatek do wszystkiego pasuje. Koniecznie spróbuj!

Składniki:

  • 2 marchewki
  • 1 kalarepa
  • 3-4 łyżki soku pomidorowego
  • 3 cebule dymki
  • cukier i sól do smaku

Przygotowanie:

  • Marchewki i kalarepę obrać i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, polać sokiem pomidorowym.
  • Dymkę posiekać i dodać do marchewki z kalarepą. Doprawić do smaku solą i cukrem. Przełożyć do salaterki.
  • Jabłka obrać, zetrzeć na tarce i skropić sokiem z cytryny. Dodać miód, wymieszać.
  • Płatki owsiane uprażyć na patelni i wymieszać z jabłkami. Dodać orzechy, wymieszać. Wyłożyć na warzywa i podawać.

Porcja dla:

4 osób

Czas przygotowania:

20 minut

Całkowity czas:

20 minut


Średnia 5 / 5 (824 głosów)